क्या आपको अक्सर थकान महसूस होती है? क्या आप रात भर आराम करने के बावजूद दिन भर सुस्त और थका-थका महसूस करते हैं? अगर आपके इन सवालों के जवाब ‘हां’ हैं, तो यह जानना जरूरी है कि यह थकान किडनी की खराबी का संकेत भी हो सकती है।
विकास की कहानी
विकास (42 वर्ष) हाल ही में बहुत अधिक थकान महसूस कर रहे थे। उन्होंने अपनी डाइट सुधारने, नींद पूरी करने की कोशिश की, फिर भी दिनभर थका हुआ महसूस करते थे। जब उन्होंने डॉक्टर से संपर्क किया, तो पता चला कि उन्हें क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़ है, और थकावट उसका एक महत्वपूर्ण लक्षण था।
लेकिन विकास की कहानी को सुनकर घबराएं नहीं। हर बार थकान का किडनी की बीमारियों से कोई संबंध नहीं होता, हालांकि लगातार थकान किडनी की खराबी का एक अहम संकेत हो सकती है, विशेष रूप से अगर परिवार में किडनी की समस्याओं का इतिहास रहा हो।
थकान और किडनी की बीमारी के बीच कनेक्शन
किडनी हमारे शरीर में एरिथ्रोपोइटिन नामक हॉर्मोन बनाती है, जो रेड ब्लड सेल्स के निर्माण को प्रोत्साहित करता है। यदि किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो एरिथ्रोपोइटिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर भी गिरता है और थकावट महसूस होती है। इसके अतिरिक्त, किडनी फेल होने की स्थिति में, शरीर में नमक, फॉस्फोरस, यूरिया, और क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ जाता है, जो थकावट का कारण बन सकता है।
थकान और किडनी की बीमारी के लक्षण
- लगातार थकावट और सुस्ती
- पहले के मुकाबले कम ऊर्जा का अनुभव
- शारीरिक कामकाज में कमी
बचाव और इलाज
- शुगर कंट्रोल: अगर आपको डायबिटीज़ है, तो अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रखें।
- ब्लड प्रेशर: उच्च रक्तचाप की स्थिति में अपने बीपी को कंट्रोल करें।
- पेनकिलर्स का सीमित उपयोग: पेनकिलर्स के अत्यधिक उपयोग से किडनी पर दबाव पड़ सकता है।
- पथरी और यूरिन इंफेक्शन: समय पर पथरी का इलाज कराएं और बार-बार यूरिन इंफेक्शन की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।
विशेषज्ञ की सलाह
किडनी की खराबी के अधिकांश मामले डायबिटीज़ और हाइपरटेंशन से जुड़े होते हैं। यदि आपके परिवार में किडनी की समस्याओं का इतिहास है, तो नियमित किडनी जांच कराना जरूरी है ताकि समय पर समस्या का पता चल सके और उचित उपचार किया जा सके।
समाप्ति में
किडनी हमारे शरीर की प्राकृतिक छन्नी की तरह काम करती है, खून की सफाई करती है और अंदरूनी गंदगी बाहर निकालती है। अगर किडनी खराब हो जाती है या फेल होने लगती है, तो शरीर में गंदगी जमा होने लगती है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, यदि आपको लगातार थकान महसूस होती है, तो अपनी जांच करवाना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
(यह जानकारी विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है। किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। दी लल्लनटॉप किसी भी तरह की दवा लेने की सलाह नहीं देता।)
