क्या आपके फेफड़े भी स्वस्थ हैं? यहां कुछ महत्वपूर्ण लक्षण बताए गए हैं जो संकेत करते हैं कि आपके फेफड़े समय से पहले बूढ़े या कमजोर हो रहे हैं।
1. सांस लेने में तकलीफ
यदि आपको रोजमर्रा के छोटे काम करते समय सांस लेने में कठिनाई होती है, जैसे चार कदम चढ़ना भी मुश्किल हो रहा हो, तो यह चिंता का विषय हो सकता है। सामान्यत: मेहनत करने पर सांस फूलना सामान्य है, लेकिन सामान्य गतिविधियों में भी ऐसी परेशानी होना संकेत है कि फेफड़ों की क्षमता कम हो रही है।
2. सीटी जैसी आवाज़
जब सांस लेते वक्त सीटी जैसी आवाज़ आती है, तो इसका मतलब है कि आपके फेफड़ों का मार्ग संकुचित हो रहा है। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे अस्थमा, फ्लू, या अन्य श्वसन संबंधी संक्रमण।
3. डिस्पेनिया (Dyspnea)
यदि आपको लगता है कि आप सही से सांस नहीं ले पा रहे हैं, तो इसे डिस्पेनिया कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब फेफड़े सही तरीके से काम नहीं कर पा रहे हैं, और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे दिल या फेफड़ों की बीमारी, चिंता, या एलर्जी।
4. खांसी के साथ कफ
अगर आपकी खांसी के साथ बलगम निकलता है, तो यह संकेत है कि आपके फेफड़े ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। बलगम का उत्पादन सामान्य है, लेकिन बार-बार खांसी के साथ बलगम का आना फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है।
क्या करें?
अगर आपको इनमें से कोई लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। आपकी सेहत को नजरअंदाज करना आपको परेशानी में डाल सकता है।
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फेफड़ों की सेहत को प्राथमिकता दें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं!
